Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego!
Każdego dnia mamy do czynienia z toksycznymi ludźmi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Stykamy się z nimi w relacjach zawodowych i prywatnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy "zatruwają“ nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nowe, poszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Katarzyny Miller Nie bój się życia.
Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lękom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Miller.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z nigdy nie publikowanych prac Autora.
Rewolucyjne techniki doktora Murphyego opierają się na sprawdzonej zasadzie: Jeśli uwierzysz w coś bez zastrzeżeń i możesz to zobrazować w swoim umyśle, usuniesz podświadome przeszkody, które powstrzymują cię przed osiągnięciem upragnionego celu, a twoja wiara stanie się rzeczywistością.
Ten niezwykły poradnik pomoże ci uwolnić umysł i przekaże praktyczne wskazówki, dzięki którym osiągniesz sukces, prestiż i dobrobyt, zdobędziesz przyjaciół, umocnisz szczęśliwe małżeństwo, pokonasz lęki, pozbędziesz się złych nawyków i nałogów.
Opanuj proste techniki przedstawione w POTĘDZE PODŚWIADOMOŚCI i odkryj, jak łatwo możesz usunąć psychiczne bariery między tobą a twoimi marzeniami.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Joseph Murphy ; z angielskiego przełożyła Ewa Westwalewicz-Mogilska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.• Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?• Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?• Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?• W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?• Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep?Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
UWAGI:
Tyt. oryg. : "The power of habit". Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tylko od ciebie zależy, jakie będziesz mieć życie!
To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Tego nauczy cię samo życie. Ta książka może dodać otuchy, a czasem nawet i rozbawić. Jeśli się wahasz - wskaże właściwy kierunek. Jeśli się boisz - natchnie odwagą.
Wszyscy jesteśmy uczniami w szkole życia i choć zwykle nie brak nam dobrych chęci - niektóre lekcje okazują się dla nas za trudne. Część ignorujemy, a inne niewłaściwie interpretujemy. W efekcie cierpimy, błądzimy lub powtarzamy te same błędy. A przecież życie chce od nas tylko jednego: byśmy je pokochali - takim, jakie jest. I żebyśmy przeżyli je najlepiej, jak tylko potrafimy.
Psycholożka Katarzyna Miller wspólnie z dziennikarką Joanną Olekszyk w 24 rozmowach-lekcjach poruszają tematy bliskie każdemu z nas, m.in. problem z poczuciem własnej wartości, lęk przed bliskością, nieumiejętność wyznaczania granic czy głód akceptacji. Tłumaczą, skąd się wzięły i jaką rolę mają do odegrania. Radzą, by spojrzeć na nie w nowy sposób i włożyć trochę wysiłku w zmianę swojego myślenia.
Ostatecznie to tylko od ciebie zależy, jakie będziesz mieć życie. A może być naprawdę cudowne!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Miller [oraz] Joanna Olekszyk.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bywa, że ciągle jest pod górkę. Dajesz radę. Zawzięta, uparta i wściekła na cały świat. Ciągle czujesz, że coś ci umyka, że powinno być inaczej, że niby o to ci chodziło, ale jednak właściwie chyba wcale nie! Wiem. Ja też tak miałam. Rozumiem, dlaczego nie czujesz się nic warta, wylewasz morze łez, straciłaś ochotę na życie i dlaczego jesteś z gościem, z którym wcale nie chcesz być. Dlatego w tej książce oprócz felietonów i żółtych kartek zamieściłam też odpowiedzi na listy.
UWAGI:
Na okł.: Żólte kartki, felietony, odpowiedzi na listy. Oznaczenia odpowiedzialności: [teksty i rysunki] Beata Pawlikowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Alan Bernstein, Ewa Chalimoniuk, Roman Cieślak, Wojciech Eichelberger, Agnieszka Iwaszkiewicz, Magdalena Kaczmarek, Zofia Milska-Wrzosińska, Paweł Pilich, Susan Pinker, Anna Srebrna, Barry Schwarz L> Decyzje, postanowienia, zamiary, plany - niby chleb powszedni, a tymczasem każdy, nawet zupełnie nieważny wybór - iść piechotą przez park czy wsiąść do tramwaju - może sprawić, że rozbłyśnie nad nami kometa albo że los pokaże nam środkowy palec. Ktoś kiedyś powiedział mi, że najważniejsze to zdążyć wsiąść do złotej karety, gdy akurat przejeżdża obok, jedyny raz w życiu. Wtedy nie wskoczyłam. Zagapiłam się. Potem okazało się, że oprócz tamtej złotej karety stale przejeżdżają jakieś inne. Do wyboru, do koloru. Zupełnie jak w tej książce, która uczy, opowiada, pociesza albo podpowiada i można wybrać sobie z niej to, co akurat potrzebne. [Dr Ewa Woydyłło, psychoterapeutka]
Możesz się zatrzymać, ogarnąć siebie, otaczający Cię świat, zarządzać sobą i dobrze żyć korzystając z inspiracji więcej niż "wystarczająco dobrych", bo elity - polskich psychoterapeutów. Przeczytaj i zostaw na półce, zawsze w zasięgu ręki. [Jacek Santorski, twórca Akademii Psychologii Przywództwa]
Psychoterapeuci i psychologowie, z którymi rozmawiam
Książę z bajki cię wykończy. Dlaczego lepiej wybierać to, co wystarczająco dobre, niż to, co najlepsze?
Zerwane więzi. Jak pożegnać się z trudnym dzieciństwem?
Lojalność dobra i zła. Co zrobić z niewygodną prawdą?
Splątane więzy. Czego nas uczą relacje w rodzeństwie?
Niedosyt. Co to znaczy, kiedy życie traci dla nas sens?
Czarno to widzę. W czym nam może pomóc pesymizm?
Pole walki. Co nam mówi ciało?
W pułapce. Dlaczego uciekamy w bezradność?
Człowiek z zasady nie pęka. Jak dbać o odporność psychiczną?
Zdalnie sterowani. Jak dobrze wejść w dorosłość?
Więcej i więcej. Kiedy ambicja nas buduje, a kiedy niszczy?
Na zakład z uśmiechem. Jak nadać pracy sens?
Tańcz i krzycz. Jak żyć z kredytem i się nie zaharować?
Nie zapomnij żyć. Dlaczego odpoczynek jest nam potrzebny?
Ramię w ramię. Na czym zbudować przyjaźń?
Zbuduj sobie wioskę. Dlaczego lepiej spotkać się twarzą w twarz, a nie na Facebooku?
A co masz do stracenia? Jak zrezygnować z tego, co nam szkodzi?
UWAGI:
Wywiady publikowane w "Gazecie Wyborczej", "Dużym Formacie" i "Wysokich Obcasach" w latach 2013-16. Na okł.: Jak zrezygnować z tego, co nam szkodzi? Kiedy [>>] ambicja nas buduje, a kiedy niszczy? Jak radzić sobie z lękiem przed popełnianiem błędów? Na s. 4 okł. nazwy rozmówców: Alan Bernstein, Ewa Chalimoniuk, Roman Cieślak, Wojciech Eichelberger, Agnieszka Iwaszkiewicz, Magdalena Kaczmarek, Zofia Milska-Wrzosińska, Paweł Pilich, Susan Pinker, Barry Schwartz, Anna Srebrna.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
