Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego!
Każdego dnia mamy do czynienia z toksycznymi ludźmi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Stykamy się z nimi w relacjach zawodowych i prywatnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy "zatruwają“ nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Adele Faber i Elaine Mazlish - autorki bestsellerowych książek o wychowaniu, m.in. Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły - od lat cieszą się niesłabnącą popularnością, jako ekspertki w dziedzinie komunikacji między rodzicami a dziećmi. Tym razem ich mądre rady dotyczące świadomego i pełnego szacunku rodzicielstwa zostały ujęte w zwięzłej formie podręcznika.
Bazując na inspirujących doświadczeniach rodzin z całego świata, autorki pokazują, że każdy, nawet najbardziej zapracowany rodzic może nabrać umiejętności, jakie zawsze "chciał mieć": spokojnego rozwiązywania rodzinnych konfliktów, stawiania dzieciom granic i zachęcania ich do współpracy.
W książce Jak dbać o ogród marzeń, będącej kontynuacją publikacji Jak założyć ogród marzeń, Danuta Młoźniak przedstawia niezwykle praktyczny roczny harmonagram prac, który ma pomóc wszystkim wielbicielom "grzebania w ziemi" dobrze zaplanować czas poświęcony swojemu ogrodowi. Czytelnik może wybierać spośród sprawdzonych przez Autorkę rad według własnych potrzeb i zainteresowań.
Bardzo ciekawym uzupełnieniem książki są rozdziały o roślinach ozdobnych modnych w poszczególnych miesiącach, czyli tych, które koniecznie należy mieć na rabatach, gdyż najpiękniej zdobią ogród w czasie pełni swego kwitnienia i zwracają na siebie uwagę.
Jeśli więc jesteś szczęśliwym posiadaczem własnego kawałka ziemi i próbujesz na nim stworzyć ogród marzeń, książka ta będzie dla Ciebie ściągawką do działania na każdy miesiąc. Z jej pomocą na pewno uda się dobrze zaplanować i zorganizować pracę w ogrodzie.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Danuta Młoźniak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Proste, fale, loki i sprężynki — oceń strukturę włosów i naucz się je poskramiaćKosmetyki — dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi Twoim włosomDomowe rytuały — poznaj cudowną moc płukanek, mgiełek, masek i peelingówWypadanie włosów, łupież, przesuszenie, zniszczone końcówki — to tylko kilka problemów, z którymi borykamy się na co dzień. A przecież jest ich znacznie więcej! Niektóre z nich to wynik kłopotów ze zdrowiem, jednak z większością spraw będziesz w stanie poradzić sobie bardzo szybko, w dodatku samodzielnie. Niezależnie od wieku, wolnego czasu i kondycji czupryny! Zdrowe, piękne, lśniące włosy to Twoja wizytówka i dobry wskaźnik tego, co dzieje się w Twoim organizmie. Warto poświęcić im nieco uwagi.W ręce czytelniczek oddajemy poradnik autorki jednego z najpopularniejszych polskich blogów urodowych — Anwen. Jak dbać o włosy ( www.anwen.pl ). W książce Anwen opowiada o wszystkim, co musisz wiedzieć i robić, by Twoje włosy odzyskały naturalne piękno. Zmierzysz się z najczęstszymi włosowymi bolączkami i. szybko je pokonasz. Autorka zdradza sekrety właściwego mycia i odżywiania różnych typów włosów, podpowiada, jak zaradzić powszechnym problemom z fryzurą, podaje przepisy na maski, płukanki, wcierki. Jako prawdziwa włosomaniaczka nie ogranicza się przy tym do mechanicznego udzielania porad — każdą dolegliwość rozpatruje w kontekście wszystkich możliwych przyczyn i stara się podsunąć praktyczne metody działania. Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje włosy lub poradzić sobie z konkretnym problemem, który irytuje Cię od lat, masz doskonałą okazję!Pokochaj swoje włosy!
UWAGI:
Przydatne linki s. 242-243. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały : poradnik przetrwania dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat Tytuł oryginału: "How to talk so little kids will listen".
Narzędzia służące do radzenia sobie z uczuciami... O co tyle hałasu z powodu uczuć?
Narzędzia zachęcające do współpracy... Co tam uczucia - przecież musi umyć zęby
Narzędzia służące do rozwiązywania konfliktów... Jak uniknąć bitwy na domowym froncie
Narzędzia służące do wyrażania pochwał i uznania... Pochwała pochwale nierówna
Narzędzia dla dzieci o innej wrażliwości... Czy to pomoże mojemu dziecku?
Podstawowe sprawy... Od tego się nie wykręcisz
Część II. Narzędzia w działaniu
1. Walka o jedzenie - bitwy nad talerzem
2. Poranne szaleństwo - jak wydostać się z domu
3. Rywalizacja między rodzeństwem - oddaj to dziecko!
4. Zakupy z dziećmi - zadyma w markecie
5. Kłamstwa - twórcza interpretacja rzeczywistości
6. Rodzice też mają uczucia
7. Skarżenie i donoszenie
8. Sprzątanie - najbrzydsze słowo świata
9. Zalecenia lekarzy - lekarstwa, zastrzyki, pobieranie krwi i inne horrory
10. Nieśmiałe dzieci - lęk przed życzliwymi ludźmi
11. Mali uciekinierzy - gdy dzieci znikają na parkingach i w miejscach publicznych
12. Bicie, popychanie, szczypanie, szturchanie, walenie - nawet go nie dotknąłem!
13. Sen - Święty Graal
14. Kiedy rodzice się wkurzają!
15. Krótki przegląd - gdy narzędzia nie działają
UWAGI:
Na okładce: Nowe historie i strategie działania oparte na światowym bestsellerze Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły. Oznaczenia [>>] odpowiedzialności: Joanna Faber i Julie King ; ilustracje Coco Faber, Tracey Faber i Sam Faber Manning ; tłumaczyła Beata Horosiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W swej trzeciej książce Danuta Młoźniak zabiera nas do niezwykłego ogrodu warzywnego. Z właściwym sobie zmysłem praktycznym oraz wspaniałą umiejętnością łączenia barw i kształtów autorka pokazuje, jak stworzyć piękny ogródek, który dostarczy nam nie tylko świeżych warzyw, ale też zaspokoi nasze potrzeby estetyczne. Korzystając z tych rad każdy może mieć piękny i użyteczny warzywnik, bez względu na to, czy dysponuje dużym ogrodem czy tylko miejscem na balkonie.
Wielkim atutem książki są autorskie projekty Danuty Młoźniak, pokazujące pomysłowe warzywniki, które można zastosować jako element większego ogrodu lub jako samodzielny ogródek na małej powierzchni. Znakomite zdjęcia pobudzają naszą wyobraźnię i zachęcają do stworzenia własnego niezwykłego warzywnika. Uroda roślin warzywnych oraz ich walory smakowe i zdrowotne gwarantują satysfakcję z pracy w naszym ogrodzie warzywnym.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Danuta Młoźniak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Stres, kryzys emocjonalny, wypalenie, depresja... to nieodłączni towarzysze ludzkiego życia. Okazuje się, że wcale nie muszą być wyłącznie źródłem cierpienia. Współczesna nauka udowadnia, że można z powodzeniem wykorzystywać tkwiący w nich potencjał rozwojowy: zwiększać swoją wiedzę, nabywać nowe umiejętności, wzbogacać swoje doświadczenie, zmieniać zachowania i reakcje na bardziej produktywne - stawać się człowiekiem silniejszym, bardziej świadomym swoich emocji.
O tym, jak radzić sobie z wszelkimi problemami emocjonalnymi, tak aby wzbogacały nasze życie, jest właśnie ten poradnik.
Jak wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje
Jak powstaje i przebiega stres
Twój przyjaciel stres
Lęk i niepokój
Jak zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe
Kryzysy emocjonalne
Depresja
Strategia radzenia sobie z kryzysem i depresją
Jak umiejętnie wspierać innych w problemach emocjonalnych
Wypalenie życiowe i zawodowe
Co zrobić, by być mniej podatnym na wypalenie życiowe i inne kryzysy emocjonalne
Siła motywacji
Do kogo zwrócić się o pomoc
Czy cierpienie uszlachetnia
Na zakończenie
Załącznik, czyli moje ulubione techniki.
UWAGI:
Na okładce: Gdy wpadasz w tarapaty emocjonalne, przypomnij sobie, że wszystko to powstaje i dzieje się w twojej głowie.... Bibliografia na stronach 316-317. Oznaczenia [>>] odpowiedzialności: Andrzej Bubrowiecki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Prace w ogrodzie uzależnione są od pory roku. Systematyczne dbanie o rośliny musi zostać z góry zaplanowane. Prezentowana książka to spis prac, które trzeba wykonać w danym miesiącu, aby ogród zachwycał pięknymi i zdrowymi roślinami. Kalendarz ogrodnika to niezbędna pomoc dla każdego, kto dba o swój ogród. Książka zawiera cenne porady dotyczące pielęgnacji roślin, ale przede wszystkim ścisły plan prac podzielony na pory roku i miesiące.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
